• in English

Vaimomatskuu ruokablogi

Ruokahullun päiväkirja - kaikenlaista nälkään ja janoon

  • Etusivu
  • INFO
    • Vaimomatskuu
    • Evästelauseke
    • Tietosuojaseloste
  • Reseptit
    • Kaikki reseptit
    • Kasvisruuat
      • Vegaaniset reseptit
    • Merenelävät
    • Villiruoka
    • Liharuuat
    • Herkut
    • Leipomukset
    • Juomat
      • Drinkit
      • Mehut
      • Oluet
      • Smoothiet
      • Viinit
    • Makumuistot
    • Edulliset ruuat
    • Nopeat reseptit
  • Ravintolat ja baarit
  • suomeksi
  • in English

30.9.2024

Pehmeä fenkolikeitto valkopavuilla ja rapeilla leivänmuruilla

valkopapukeitto
Samettinen fenkolikeitto rikastettaan valkopavuilla ja viimeistellään salvian ja valkosipulin kera paistetuilla leivänmuruilla!

Fenkolikeitto

Kannoin taannoin lähipellolta kotiini pitkätukkaisen kaunottaren: biodynaamisesti viljellyn fenkolin runsaasti rönsyilevine lehtineen. Fenkoli on suurta herkkuani ja syön sitä ympäri vuoden käyttäen aina myös lehdet. Harvoin kaupasta kuitenkaan löytyy näin upeita ja runsaslehtisiä yksilöitä, oli kotimaisen fenkolin sesonki tai ei! Saatikka että kyseessä olisi niin läheltä kasvatettu fenkoli kuin tämä! Sanomattakin on selvää, että tällaisesta fenkolista hyödynnetään ihan jokainen pätkä, yhtäkään vartta tai lehteä ei jätetä käyttämättä!

Ja kas näin syntyi ihanan pehmeä ja täyteläinen valkopavuilla rikastettu fenkolikeitto, jonka päälle ripottelin paistettuja salvian lehtiä sekä valkosipulin ja salvian kera paistettuja leivänmuruja.

Oikotie keiton äärelle tässä!
fenkoli
kotimainen fenkoli
Fenkoli-valkopapukeitto

 Kaupunkilaisten oma pelto

Sekä keittoon upottamani fenkoli että leivänmuruja maustaneet salvianlehdet olivat kotoisin samasta osoitteesta: Herttoniemen kartanon viereiseltä pellolta, jossa sijaitsee toinen Kaupunkilaisten omista pelloista. Kaupunkilaisten oma pelto on Herttoniemen ruokaosuuskunnan perustama pelto, joka toimii kuluttajavetoisella kumppanuusmaatalousmallilla. Siinä osuuskunnan jäsenet sitoutuvat ostamaan kunkin satokauden tuotannosta osuuden, ja viljelijä puolestaan sitoutuu hoitamaan peltoa parhaan taitonsa mukaan hyvän sadon aikaansaamiseksi.

Jos haluaa tietää mistä ruoka tulee, suosii luomua ja lähiruokaa, muttei ole itse erityisen viherpeukalo (tai ei ole maaplänttiä mitä alkaa viljellä), on tämä systeemi aikamoinen win-win. Viljelijä tietää, että kaikelle mitä hän viljelee on ostaja valmiina. Ostaja taas tietää miten ja missä sato on kasvatettu. Apajille pääsee liittymällä osuuskuntaan, jonka jälkeen voi ostaa satokausiosuuden joko valmiiksi kerättyinä satokausikasseina, tai keräämällä osuutensa sadosta itse, jolloin satokausimaksu on hieman pienempi. Jäsenyyteen kuuluu myös tietty määrä talkootoimintaa: istuttamista, kitkemistä, sato-osuuksien jakamista ja sen sellaista. Ja jos se ei riitä puuhasteluksi, niin itseviljelykin on mahdollista Korson pelloilla!

Olen monena vuonna miettinyt liittyväni jäseneksi kun tässä Herttoniemessä kerran asun. Se on silti aina jäänyt suunnitelman tasolle, kun kesälle osuu monesti pidempiäkin poissaoloja kotosalta. Toki osakkuuden voisi myös jakaa jonkun kanssa… Onneksi satokauden aikana tuossa Hertsikan pellolla järjestetään kuitenkin kaltaisilleni jahkailijoille kaikille avointa itsepoimintaa ja myyjäisiä, joissa pääsee käsiksi näihin ihaniin yrtteihin ja vihanneksiin!

fenkolikeitto

Tämä sametinpehmeä fenkolikeitto sisältää fenkolin lisäksi mm. valkoisia papuja, sipulia ja kaurakermaa. Päälle tulee rapeaksi paistettuja salvian lehtiä, sekä salvianlehtien ja valkosipulin kera paistettuja leivänmuruja. Ihanaa!

Valkopavuilla rikastettu fenkolikeitto

Samettinen fenkolikeitto rikastettaan valkopavuilla ja kaurakermalla, viimeistellään paistetuilla salvian lehdillä sekä valkosipulin ja salvian kera paistetuilla leivänmuruilla! Ihanaa!
Laji keitto
Ruokavalio ,
Avainsana kasvisruoka, keitto, vegaaninen resepti
Annoksia 4 henkilöä
Reseptin kirjoitti Juulia
Valmistelut 15 minutes mins
Kokkausaika 15 minutes mins
Kokonaisaika 30 minutes mins
Tallenna Pinterestiin

Tarvikkeet

  • sauvasekoitin / blenderi

Raaka-aineet:
 

Paistettu salvia ja rapeat leivänmurut:

  • 4 rkl oliiviöljyä
  • 12+4 kpl salvianlehteä
  • 1-2 valkosipulin kynttä (koon ja maun mukaan)
  • 6 rkl tuoreita leivänmuruja (eli tarvitset eilistä vaaleaa leipää! Voit käyttää leivän sijasta myös japanilaisia Panko-leivänmuruja.)
  • suolaa (maun mukaan)

Fenkolikeitto:

  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 200 g fenkolia lehtineen
  • 1 keltasipuli (keskikokoinen)
  • 3-4 valkosipulin kynttä (koosta riippuen)
  • 10 salvian lehteä
  • 2 purkkia isoja valkoisia papuja liemineen (täällä oli käytössä Pirkan 380/230g isot valkoiset pavut suolaliemessä)
  • 4 dl maustamatonta kaurakermaa (esim. Planti)
  • ¼ tl jauhettua valkopippuria (maun mukaan)
  • suolaa (maun mukaan)

Ohjeet

Valmistelut:

  • Pese ja kuivaa fenkoli, poista mahdolliset kuivat ja/tai vaurioituneet osat. Erottele vihreät tillimäiset lehdet fenkolista ja hienonna ne veitsellä kulhoon. Paloittele fenkoli varsineen muutaman sentin paloiksi. Kuori ja silppua keittoon tuleva sipuli ja valkosipulin kynnet. Leivänmuruihin tulevan valkosipulin voi joko hienontaa hyvin pieneksi tai raastaa.
  • Murustele hieman kuivahtaneesta vaaleasta leivästä muruja noin 6 rkl verran – voit tarvittaessa käyttää myös japanilaisia Panko-leivänmuruja. Hienonna 10 salvianlehteä keittoa varten ja leivänmuruihin neljä (riippuen hieman minkä kokoisia salvian lehdet ovat – itse käytin tässä keskikokoisia lehtiä).

Paistettu salvia ja leivänmurut:

  • Kuumenna ison kattilan pohjalla n. 4 rkl oliiviöljyä keskilämmölle. Paista 12 salvianlehteä öljyssä rapeaksi (3 per annos). Lehdet rapeutuvat tosi nopeasti, nosta ne valumaan talouspaperin päälle heti kun ne muuttuvat läpinäkyviksi ja varo polttamasta!
  • Kaada salvian paistoöljystä noin puolet pieneen kuumutta kestävään kippoon odottamaan tarjoilua. Jätä loput kattilan pohjalle ja paista siinä leivänmurut, valkosipuli ja nelisen hienonnettua salvianlehteä kullanrapeaksi. Mausta suolalla ja kippaa rapeat leivänmurut sitten kulhoon odottamaan keiton tarjoilua.

Fenkolikeitto:

  • Kuumenna samassa kattilassa n. 3 rkl oliiviöljyä keskilämmölle ja kuullota sipulia, valkosipulia ja fenkolia vähän väliä sekoitellen, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää kattilaan sitten kaurakerma sekä valkoiset pavut liemineen. Mausta suolalla ja valkopippurilla, kuumenna kiehumispisteeseen.
  • Keittele seosta miedosti poreillen ja vähän väliä sekoitellen noin 10 minuuttia, tai kunnes fenkoli on pehmeää. Lisää kattilaan sitten fenkolin lehdet ja keittoa varten hienonnetut salvianlehdet. Kiehauta ja keittele vielä muutama minuutti.
  • Nouki halutessasi kattilasta muutama kokonainen valkopapu sivuun tarjoilua varten. Soseuta kattilan sisältö sitten sauvasekoittimella tai (kuumuutta kestävällä) blenderillä niin sileäksi kuin pystyt. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa ripaus suolaa tai valkopippuria.
  • Keitto saa olla koostumukseltaan paksua, mutta sitä voi tarpeen mukaan ohentaa vedellä, kauramaidolla, tai vaikka lorauksella valkoista vermuttia. Jos ohennat soppaa alkoholilla, kiehauta se vielä kertaalleen ennen tarjoilua.
  • Annostele fenkolikeitto tarjoilukulhoihin. Ripottele pinnalle rapeita leivänmuruja ja paistettuja salvianlehtiä, sekä sivuun ottamasi valkoiset pavut. Valuta annoksille lopuksi jäljelle jäänyt salvian paistoöljy.
Huom:
  • Huom! Fenkolin lehdet kannattaa hienontaa pieneksi – ainakin minun sauvasekoittimeni ympärille nimittäin kiertyi jokainen vähänkin pidemmäksi jättämäni tupsu tosi ikävästi. Jos sinulle sattuisi käymään samalla tavalla, niin muistathan irroittaa pistokkeen aina seinästä ennen kuin alat sörkkimään terää millään tavalla.
  • Jälkiviisas tässä hei! Tajusin vasta nyt että keiton pinnalle olis kannattanut säästää myös hieman fenkolin tupsuja kertomaan siitä, että keitossa on hei muuten fenkoliakin! Sehän on lopputuloksessa muuten täysin näkymättömissä.

Sen jälkeen kun tajusin että valkoistenkin papujen liemen voi käyttää ruuissa (kuten kikhernepurkkienkin liemen), olen laittanut pavut keittoihin liemineen. Jos et halua tehdä niin niin valuta pavut ja käytä ohjeessa liemen sijasta vettä!

fenkolikeitto

Aiheeseen liittyy

Kategoriassa: Kasvisruoka, Reseptit, Vegaaniset Avainsanoilla: fenkoli, kasvisruoka, kaurakerma, keitto, salvia, valkopapu, vegaaninen

Uusimmat

  • Lämmin naurissalaatti (syökää naatteja!)
  • Alkukesän tomaattisalaatti metsän ja parevekkeen aarteilla
  • Kantarellivodka aka kuinka häätää loiset (ja lukijat?)
  • Rakas siiliorakas (aka lion’s mane mushroom)
  • Nopea kurpitsapata & uusi (vanha) arki

Luetuimmat

  • Löytö: valkosipulin kukkavarret
    Löytö: valkosipulin kukkavarret
  • Grillattu kaali ja vaniljainen hasselpähkinä-misokastike
    Grillattu kaali ja vaniljainen hasselpähkinä-misokastike
  • Tteokbokki eli tuliset riisikakut korealaisittain
    Tteokbokki eli tuliset riisikakut korealaisittain
  • Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
    Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
Edellinen artikkeli: « Rapea uunissa paistettu riisi + luumu, fenkoli, broccolini ja maapähkinäkastike
Seuraava artikkeli: ”Aikuisten” uuniomenat »

Lukijan vuorovaikutus

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ensisijainen sivupalkki

Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa, käytämme kumppaniemme kanssa sivustolla evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä, hyväksyt evästeet. Jos et hyväksy evästeitä, muuta selaimesi asetuksia. Lisätietoja evästekäytännöistä.

Hei! Olen Jella, helsinkiläinen ruokahullu. Tervetuloa blogini pariin. Löydät täältä kasvispainotteista reseptiikkaa laidasta laitaan!

Viimeisimmät artikkelit

  • Lämmin naurissalaatti (syökää naatteja!)
  • Alkukesän tomaattisalaatti metsän ja parevekkeen aarteilla
  • Kantarellivodka aka kuinka häätää loiset (ja lukijat?)
  • Rakas siiliorakas (aka lion’s mane mushroom)
  • Nopea kurpitsapata & uusi (vanha) arki
  • Öljysokeri (oleo saccharum) – testailuraportti kotibaarista!

Luetuimmat

  • Löytö: valkosipulin kukkavarret
    Löytö: valkosipulin kukkavarret
  • Grillattu kaali ja vaniljainen hasselpähkinä-misokastike
    Grillattu kaali ja vaniljainen hasselpähkinä-misokastike
  • Tteokbokki eli tuliset riisikakut korealaisittain
    Tteokbokki eli tuliset riisikakut korealaisittain
  • Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
    Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
  • Niin autenttiset dan dan nuudelit kuin voi
    Niin autenttiset dan dan nuudelit kuin voi

Kategoriat

  • Löydöt
    • Makumatkat
    • Ravintolat ja baarit
  • Reseptit
    • Edulliset
    • Eväslaatikko
    • Herkut
    • Juomat
      • Drinkit
      • Mehut
      • Olut
      • Smoothiet
      • Viini
    • Kasvisruoka
      • Vegaaniset
    • Leipomukset
    • Liha
    • Makumuistot
    • Mausteet ja säilöntä
    • Merenelävät
    • Nopeat
    • Villiruoka
  • ruokakuvaus
  • Sekalaiset jutut
  • Yhteistyöt

Arkisto

Instagram

Martini popsicles 🍇🍸 (1 or 2?) Eilen satoi Martini popsicles 🍇🍸 (1 or 2?)

Eilen satoi rakeita mutta siitä huolimatta laitan pakastimeen satsin aikuisten mehujäitä. Jospa ne kelitkin olis jossain vaiheessa taas niille kohdillaan 🤞🏼

Näissä on mm. viinirypäleitä ja valkoista vermuttia, ohje löytyy blogista pari kesää takaperin!

#martinipopsicles #boozesicles #popsicles #aikuistenmehujää #jäätelökesä #ofsimplethings #texthursdays #kesäkuu
Have a magical midsummer everyone ✨ Dancing pe Have a magical midsummer everyone ✨ 

Dancing peonies filmed through a crystal I bought the other day - it's currently in my pocket at all times because everything is more fun captured through it 🦄

#midsummernightsdream #juhannus #summersolstice #petalperfection #blooooms #floralfix #peonies #flowerreels
Lunch with a view 👁️👄👁️ @bisoubisoub Lunch with a view 👁️👄👁️

@bisoubisoubrasserie sijaitsee Kalasataman tornitalossa, 24. kerroksessa - katetulta terassilta on huikeat näkymät kolmeen suuntaan yli Helsingin.

Äiti piffasi mulle loman kunniaksi kahden ruokalajin herkullisen lounaan (tonnikala crudo & paahdettua ankkaa tryffelikastikkeessa), jälkkäriksi riitti espressot. Ja vaikka maisema on totta tosiaan vaikuttava, tulisin tänne kyllä uudestaan myös ihan ruuan vuoksi!

Vertigo ja hississä hetkeksi lukkoon menevät korvat olivat aterialle hauska lisämauste :-)

Ootteko te jo käyneet Bisou Bisoussa? 

PS. Terassilla kyllä ihan joka pöydästä näkee maisemaa, vaikkei ikkunan vieressä istuisikaan. Mut jos haluat päästä ns. reunalle niin se maksaa ekstraa ja se pitää mainita varausta tehdessä.

#myhelsinki #bisoubisoubrasserie #visithelsinki #heleats #kalasatama #helsinkirestaurants #helsinki
Lämmin naurissalaatti 💚 Nauriit on just nyt ih Lämmin naurissalaatti 💚 Nauriit on just nyt ihanan makeita ja niistä kannattaa ehdottomasti käyttää naatitkin! #naattihaaste 

Tässä lämpimässä salaatissa on sekä nauriita naatteineen, että voipapuja, sydänsalaattia, nippusipulia, valkosipulia & kukkavarsia. Kaikki käy pannun kautta kylpemässä voi & valkoviiniliemessä, uuh!!! Tähän sopii tosin myös valkoinen kuiva vermutti. Mausteet mallia suola + pippuri, ripaus fenkolinsiemeniä ja parmesaania.

Ohje blogissa nyt!

×××

✨ Turnips, turnip greens, butter beans, gem lettuce, garlic scapes, butter, white wine ✨

#nauris #sesonkiruoka #satokausi #rehurakkaus #turnipgreens #salaatti #juhannus #myseasonaltable #whatiate
Follow on Instagram

Facebook

Facebook

Avainsanat

/uusto 1 2 3 liemi 24h 2016 2017 2019 aamiainen aamiaisravintola absintti acmella oleracea agavesiirappi aguafaba ahven Ahvenanmaa ahvenanmaan pannukakku aito cheddar ajo blanco Albertin Pöllö Alex Nieminen alkuviini All In Brewing amaretto amarone american bar Amerikka amerikkalainen aamiainen ananas ananaskirsikkka anjovis ankka aonori aperol appelsiini appelsiininkukkavesi aprikoosi aquafaba Arabia artisokka asennemedia auringonkukansiemen auringonkukansiementofu avocado avocadoöljy avokado avomaankurkku

Languages

  • suomeksi
  • in English

Copyright © 2025 · Divine theme by Restored 316

Copyright © 2025 · Divine Theme on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään

 

Ladataan kommentteja...