• in English

Vaimomatskuu ruokablogi

Ruokahullun päiväkirja

  • Etusivu
  • INFO
    • Vaimomatskuu
    • Evästelauseke
    • Tietosuojaseloste
  • Reseptit
    • Kaikki reseptit
    • Kasvisruuat
      • Vegaaniset reseptit
    • Merenelävät
    • Villiruoka
    • Liharuuat
    • Herkut
    • Leipomukset
    • Juomat
      • Drinkit
      • Mehut
      • Oluet
      • Smoothiet
      • Viinit
    • Makumuistot
    • Edulliset ruuat
    • Nopeat reseptit
  • Ravintolat ja baarit
  • suomeksi
  • in English

15.11.2023

Kurpitsapelti, rapea tofumuru & uusi arki

Kurpitsapelti

Hyvää iltaa! (päivää, huomenta)

Kokeilen tänään jotain uutta, liittyen sekä ruokaan, että blogin päivitystapaan. Ruoka ei sinänsä ole mullistavalla tavalla uusi. Se on vaan jotain, jota kokkaan ekaa kertaa. Oleellisempi ”uusi” tässä jutussa on se, että istun naputtelemassa näitä ajatuksia ja reseptiä ylös samalla, kun ruoka kypsyy uunissa. (Tiedän! Mullistavaa!!) En tässä kohtaa tiedä tuliko siitä minkälaista ja kuvaushommatkin ovat vielä täysin kesken.

Näemmä en saa tämänhetkisessä elämäntilanteessani kuitenkaan jutun juttua kasaan, ellen ala toimimaan blogin kanssa toisin kuin aiemmin. Hyvästi pitkään haudotut ja hiotut projektit, tervetuloa nopeat plöräykset! Hyviähän nekin nimittäin ovat. Kuten vaikkapa tämä kikherneillä rikastettu kurpitsapelti, joka piilottelee rapeaksi paahtuneen tofumurun alla ♥

Jump to Recipe

Kurpitsapelti

Uusi arki

En tiedä oletteko huomanneet, mutta tämä blogihan on ollut vallan hunningolla. Olen kuvannut uusia reseptejä viimeeksi syyskuussa ja koko syksyltä on muutenkin ulkona vain muutama postaus! Kääk. Kymmenen vuoden +/- viikottaisen blogin päivittämistahdin jälkeen moinen tuntuu vallan oudolta. Tiedän etten ole selitystä velkaa kellekään, mutta pienen tilannepäivityksen haluan teille silti jakaa!

Hyppäsin syyskuun alussa 15 vuoden opettajauran jälkeen opintovapaalle, lisä- ja täydennyskoulutuksen merkeissä. Nythän se oli tehtävä, tai moinen jäisi haaveeksi vaan… (Aikuiskoulutustuki ollaan lakkauttamassa elokuussa 2024, kiitos vaan hallitus tästäkin älynväläyksestä). Uusi opiskelijan arki on osoittautunut valtavan ihanaksi, sillä saan rauhassa paneutua opiskelemaan asioita, joista koen olevani työlleni tulevaisuudessa suuresti merkitystä. Samalla arkeni on jännästi väsyttävämpää kuin työelämässä. Hassua, kun käytännössä vain istun useimmat viikonpäivät kotona opiskelemassa itsenäisesti milloin mitäkin. Mutta toisaalta, työssä käyminen on minulle tuttua kaikkine välillä myös väsyttävine piirteineen, ja nyt kaikki on kokoajan uutta! Aivokapasiteetti uppoaakin nyt viimeistä myöten kaikkiin eri kurssien puitteissa tehtäviin tehtäviin; lukemiseen, reflektointiin ja tekstin tuottamiseen. Harva se päivä havahdun kymmenien välilehtien ääreltä siihen, että hampaat jäivät taas pesemättä ja lounas syömättä vasta sitten, kun puolisoni tulee töistä kotiin. JA RAKASTAN SITÄ!

opiskelija + ruoka

Reseptien kehittely, ruokakuvaaminen ja blogin kirjoittaminen jää tässä yhtälössä kuitenkin täysin huomiotta. Kokkaan kyllä, mutta en oikein mitään sellaista mikä olisi tähän mennessä tuntunut aiheelliselta nostaa blogiin. Mutta ehkäpä juuri näillä arjen selviytymisruuilla olisikin täällä paikkansa? Kokeileva, aikaavievä ja hartaasti hiottu reseptiikan laatiminen on minulle rakasta puuhaa, mutta sellaiselle ei nyt opiskelun lomassa ole ollut aikaa. Ja eipä se opiskelijan budjettikaan ole tietenkään sama… Nopeat ja helpot ruuat, joita syödään parikin päivää putkeen, ovat olleet kunniassaan. Joten, jospa alan vaan nyt raportoimaan näistä ”opiskelijaruuistani” täälläkin 🙂

Nyt uunista leijuu sellainen tuoksu, että palaan tekstin äärellle kohta. Heippa!

Kurpitsapelti

…No niin, tulin takaisin! Tai no, en aivan. Jatkan kirjoittamista kännykällä kävellessäni bussipysäkille. Mutta mutta! Ruoka onnistui ja oli vallan hyvää. Ei ehkä maailman esteettisintä, kuten kuvistakin näkyy… kurpista poloinenkin jäi täysin tofumurun alle piiloon. Aika blogihommille kuitenkin loppui äkillisesti kesken, kun yhtäkkiä piti ehtiä syödä, siivota kuvaussotkut ja pestä vielä ne hampaatkin ennen päivän seuraavaa etappia!

Kurpitsapelti ja rapea tofumuru

Kurpitsapelti kikherneillä ja rapealla tofumurulla vaati noin kymmenen minuutin valmistelut: kurpitsan viipaloinnin ja kovertamisen, sekä tofun raastamisen ja kuivaksi taputtelemisen. Myskikurpitsaa ei onneksi tarvitse kuoria! Jos tofusta haluaa ekstra rapeaa, aikaa saa toki halutessaan menemään hieman enemmänkin. Tofun voi nimittäin ensinnäkin puristaa mahdollisimman kuivaksi (mikä vaatii lähinnä passiivista etukäteisvalmistelua), tai ennakkopaahtaa kuivalla paistinpannulla/uunissa. Näin prepattu tofumuru paahtuu kurpitsan päällä yhtä rapeaksi kuin mysli! (Minulla oli jääkaapissa juurikin tälleen käsiteltyä tofua suorastaan puoli kiloa, arvatkaa mistä tämän ruuan idea siis lähti…)

Kurpitsapelti

paahdettu myskikurpitsa

Kun valmistelut on tehty, ei muuta onneksi tarvitse kuin levitellä raaka-aineet pellille ja lykätä pelti uuniin. Sentin paksuisiksi leikkaamani kurpitsaviipaleet kysyivät pehmeiksi Paramesan (♥♥♥ not sponsored!) ja tofumurukerroksen alla puolessa tunnissa (kiertoilmalla). Kaveriksi sopisi erinomaisesti vaikkapa polenta, tai simppelin vinegretin kanssa hierottu lehtikaalisalaatti, tai joku muu tuore lisuke. Tai nokare maustamatonta paksua kaurajugurttia? Tai vegaanista fetaa…

Söin annokseni kuitenkin ihan sellaisenaan. Kehitellään tätä ideaa joskus toiste sitten pidemmälle. Eipä sitä läppärin ääressä koko päivän kökkiessä oma energiankulutus kovin suurta nimittäin ole. Sitäpaitsi onhan tässä annoksessa sekä proteiinia, rasvaa että kuituja. Ja persiljaakin päällä! Oikein passeli kotiopiskelijalounas siis.

Kurpitsapelti & rapea tofumuru

Kurpistapelti kikherneillä ja rapealla tofusta ja vegaanisesta parmesaanista tehdyllä murupäällisellä on arkiruokaa parhaimmillaan! Kaveriksi sopii vaikkapa polenta tai lehtikaalisalaatti, ja mausteita mukailemalla ruoka sopii moneen makuun.
Laji lisuke, lounas, pääruoka
Avainsana kasvisruoka, vegaaninen resepti
Annoksia 2 henkilöä
Reseptin kirjoitti Juulia
Valmistelut 10 minutes mins
Kokkausaika 30 minutes mins
Kokonaisaika 40 minutes mins

Tarvikkeet

  • raastin
  • uunivuoka tai pelti

Raaka-aineet:
 

  • 1 keskikokoinen myskikurpitsa
  • 1 tetra kikherneitä (230g valutettuna)
  • ½ dl (ekstra neitsyt) oliiviöljyä
  • 2 tl yrttimausteseosta (tai kuivattua timjamia)
  • 1 tl valkosipulijauhetta (tai muutama valkosipulin kynsi)
  • vastarouhittua mustapippuria (maun mukaan)
  • suolaa (maun mukaan)
  • 300 g (savu)tofua
  • 1 dl Paramesania (tai raastettua vegaanista parmesania)

Tarjoiluun:

  • lehtipersiljaa
  • tuoretta chiliä
  • 1-2 kevätsipuli

Ohjeet

  • Laita uuni lämpiämään 200°c kiertoilmalla. Pese kurpitsa ja halkaise se. Kaavi siemenet sisältä pois ja viipaloi kurpitsa sentin paksuisiksi viipaleiksi poikittain. Raasta tofu keittiöpyyhkeen päälle raastimen isolla terällä. Painele tofusta pyyhkeellä mahdollisimman paljon nestettä pois.
  • Levitä isoon uunivuokaan / leivinpaperoidulle uunipellille muutama ruokalusikallinen öljyä ja sitten kurpitsaviipaleet, yhdeksi kerrokseksi. Ripottele väleihin valutetut kikherneet sekä mausteet ja valele päälle hieman öljyä. Jos käytät tuoretta valkosipulia, laita se ruokaan tässä vaiheessa! Viipaleena tai murskana, ihan kuinka tykkäät.
  • Ripottele päälle lopuksi vegaaninen parmesan (tai Paramesan, jota itse käytin ja rakastan!) sekä tofumuru. Valele pinnalle loppu öljy ja lykkää vuoka/pelti uunin ylätasolle.
  • Kun kurpitsa on pehmeää ja tofumuru on rapsakkaa, ota pelti uunista. Tähän menee noin puoli tuntia. Silppua lopuksi pinnalle chiliä, kevätsipulia ja/tai lehtipersiljaa.
Huom:
Jos haluat tofusta ekstra rapeaa, preppaa tofu prässäämällä sitä joko tofuprässissä tai keittiöliinaan käärittynä vaikkapa kahden leikkuulaudan välissä (jonka päällä on joku paino) tunnin kaksi.
Paahda raastettuun tofuun kuivalla paistinpannulla tai kuumassa uunissa kevyt väri välillä sekoitellen. Näin prepattua tofua kantsii tehdä kerralla iso satsi jota voi sitten lisäillä viikon varrella milloin mihinkin! Se sopii esim. vegaanisten dan dan nuudeleiden proteiiniksi sekä tofu larbiin 🙂 Ja tähän ohjeeseen, tietty!

Ps. Maustoin kurpitsan juuri testiin saamallani Metsä/Skogen metsämaustemixillä, jossa on nokkosta, timjamia, mustaherukan lehteä, kuusenkerkkää ja sitruunamelissaa. Toimii! Jos tätä ihanaa mausteseosta ei olisi tänään tupsahtanut postissa, olisin laittanut sen sijasta ruokaan itsetehtyä lipstikkasuolaa ja kuivattua timjamia.

Kurpitsapelti

Aiheeseen liittyy

Kategoriassa: Edulliset, Kasvisruoka, Reseptit, Vegaaniset Avainsanoilla: kikherne, kurpitsa, myskikurpitsa, tofu, vegaaninen

Uusimmat

  • Luomista vaille valmis – keittokirja täynnä reseptejä kasvisten ystäville
  • Löytö: vihanneskrysanteemi eli Kruunusuvikakkara + mitä siitä kokkasin
  • Shiso: resepti- ja säilöntävinkkejä feat. Suolaan säilötty shiso
  • Kongguksu eli korealaiset kylmät nuudelit soijapapuliemessä (huh hellettä)
  • Naattimunakas (syökää naatteja osa 2)

Luetuimmat

  • Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
    Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
  • Niin autenttiset dan dan nuudelit kuin voi
    Niin autenttiset dan dan nuudelit kuin voi
  • Makumatkalla: Nattō
    Makumatkalla: Nattō
  • Japanilainen curry
    Japanilainen curry
Edellinen artikkeli: « Punainen shiso & shisomehu
Seuraava artikkeli: Hibiskusglögi »

Lukijan vuorovaikutus

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ensisijainen sivupalkki

Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa, käytämme kumppaniemme kanssa sivustolla evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä, hyväksyt evästeet. Jos et hyväksy evästeitä, muuta selaimesi asetuksia. Lisätietoja evästekäytännöistä.

Hei! Olen Jella, helsinkiläinen ruokahullu. Tervetuloa blogini pariin. Löydät täältä kasvispainotteista reseptiikkaa laidasta laitaan!

Viimeisimmät artikkelit

  • Luomista vaille valmis – keittokirja täynnä reseptejä kasvisten ystäville
  • Löytö: vihanneskrysanteemi eli Kruunusuvikakkara + mitä siitä kokkasin
  • Shiso: resepti- ja säilöntävinkkejä feat. Suolaan säilötty shiso
  • Kongguksu eli korealaiset kylmät nuudelit soijapapuliemessä (huh hellettä)
  • Naattimunakas (syökää naatteja osa 2)
  • Sesonkiherkku: seesamimarinoidut valkosipulin kukkavarret

Luetuimmat

  • Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
    Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
  • Niin autenttiset dan dan nuudelit kuin voi
    Niin autenttiset dan dan nuudelit kuin voi
  • Makumatkalla: Nattō
    Makumatkalla: Nattō
  • Japanilainen curry
    Japanilainen curry
  • Tteokbokki eli tuliset riisikakut korealaisittain
    Tteokbokki eli tuliset riisikakut korealaisittain

Kategoriat

  • Löydöt
    • Makumatkat
    • Ravintolat ja baarit
  • Reseptit
    • Edulliset
    • Eväslaatikko
    • Herkut
    • Juomat
      • Drinkit
      • Mehut
      • Olut
      • Smoothiet
      • Viini
    • Kasvisruoka
      • Vegaaniset
    • Leipomukset
    • Liha
    • Makumuistot
    • Mausteet ja säilöntä
    • Merenelävät
    • Nopeat
    • Villiruoka
  • ruokakuvaus
  • Sekalaiset jutut
  • Yhteistyöt

Arkisto

Instagram

More oyster cult 🦪🤘 ( aka recent tr/eats) 🦪 Oyste More oyster cult 🦪🤘 ( aka recent tr/eats)

🦪 Oysters for dessert @gastrocafekallio 
🦪 Fries & cocktails @thefirmkallio 
🦪 Taivaallinen purjo pannacotta @thebullandthefirm 
🦪 Twin Peaks putki @rivieracinemas päättyi Fire Walk With Me:n kanssa ... paitsi jos saatais vielä se kolmas kausi valkokankaalle pliiis?
🦪 Sampling empanadas @casaalejandrofinland 
🦪 Kaksi ihanaa yhdellä käynnillä: @sakebar_helsinki pop up @hogohuone 🔥

#recenttreats #myhelsinki #heleats #oysters #helsinkifood
Äiti!!! Mikä onni oli syntyä just sinun lapseksi! Äiti!!! Mikä onni oli syntyä just sinun lapseksi! 
💓🌸💓🌼💓

Onnea kaikki äidit ja lämpöä ja voimia kaikille, joille tämä viikonloppu on syystä tai toisesta raskas ❤️‍🩹 

Ps. Kuvien ihanat syötävät kukat (pelargoni, marketta, omenakukka, samettikukka, viisikki) saatu @kotipellonpuutarha lta *mainos / PR* Helsingissä Mimis kukkia, salaatteja, versoja ja yrttejä löytyy runsain mitoin Tukkutorin @vege.porssi stä! 🌼🏵️🌺

#äitienpäivä #floralfix #blooooms #petalperfection
Floral fix 🌸 Katsokaa miten ihana @kotipellonpuut Floral fix 🌸  Katsokaa miten ihana @kotipellonpuutarha PR paketti odotti mua alkuviikosta @vege.porssi 🥰 *Mainos / tuotteet saatu* 

Näitä syötäviä kukkia löytyy syksyllä siis tietysti myös mun kirjasta! Arvaatko minkälaisiin ohjeisiin oon viime päivinä kaikkia näitä kukkia lykännyt?

Ps. Guess how many frames I had after an evening spent with these stunning edible flowers? This is obviously just a fraction...

#ihavethisthingwithflowers #blooooms #petalperfection #kotipellonpuutarha #floralfood
Who wants some caramelized onion cheddar sourdough Who wants some caramelized onion cheddar sourdough? 

👁️👄👁️

It's been too long since I've had fun with my poor neglected starter. I'll definitely be adding jammy onions in my loaves again! And more cheese (always more cheese)

Ps. Totally cut into it whilst it was warm. You would too!!

#leipurijuuri #hapanjuurileipurit #sourdoughbaking #realbread #rusticgamestrong
Follow on Instagram

Facebook

Facebook

Avainsanat

/uusto 1 2 3 liemi 24h 2016 2017 2019 aamiainen aamiaisravintola absintti acmella oleracea agavesiirappi aguafaba ahven Ahvenanmaa ahvenanmaan pannukakku aito cheddar ajo blanco Albertin Pöllö Alex Nieminen alkuviini

Languages

  • suomeksi
  • in English

Copyright © 2026 · Divine theme by Restored 316

Copyright © 2026 · Divine Theme on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään