• in English

Vaimomatskuu ruokablogi

Ruokahullun päiväkirja

  • Etusivu
  • INFO
    • Vaimomatskuu
    • Evästelauseke
    • Tietosuojaseloste
  • Reseptit
    • Kaikki reseptit
    • Kasvisruuat
      • Vegaaniset reseptit
    • Merenelävät
    • Villiruoka
    • Liharuuat
    • Herkut
    • Leipomukset
    • Juomat
      • Drinkit
      • Mehut
      • Oluet
      • Smoothiet
      • Viinit
    • Makumuistot
    • Edulliset ruuat
    • Nopeat reseptit
  • Ravintolat ja baarit
  • suomeksi
  • in English

19.10.2015

Piiloterveelliset kurpitsa-suklaakeksit


Nämä kurpitsakeksit ovat tarvittaessa täysin maidottomia, gluteenittomia, jopa munattomia… mutta eivät missään nimessä mauttomia 😉

Kurpitsakausi on avattu ainakin tässä taloudessa täysillä: harva se päivä popsin lemppariani, uunissa paahdettua vaahterasiirapilla ja viismausteella maustettua kurpitsaa. Yhtenä päivänä lehtikaalipedillä, toisena polentan päällä, kolmantena ihan vaan sellaisenaan… en todellakaan kyllästy kurpitsaan ihan helpolla!

Kurpitsa on omiaan myös leivonnaisissa: kurpitsapiirakka on herkkua, ja kakuissa kurpitsaa kannattaa kokeilla samaan tapaan kuin porkkanaa tai kesäkurpitsaa taikinaa mehevöittämään. Itse kun en niin makiasta välitä, jäävät isommat leivonnaiset harvinaisiksi juhlapöytien herkuiksi- erilaisia keksejä sen sijaan saatan pyöräyttää useammin. Parasta on, jos niitä löytyy pakastimesta, ja voin lämmittää yhden aina tarpeen mukaan.

Ensimmäiset kurpitsakeksini tein vuosi sitten, mutta en ihan ehtinyt saada itseä miellyttävää reseptiä aikaan sesongin kuluessa. Nyt olenkin pistänyt hösseliksi siinä määrin, ettei vähään aikaan taida itselle kurpitsakeksit edes maistua (vaikka kurpitsa toki muuten edelleen uppoaa) – testikappaleita kun on tullut tehtailtua harva se päivä.

Rapeista kekseistä haaveilevat joutuvat etsimään ohjeen toistaiseksi muualta, sillä tämän reseptin mukaan tehdyt kakkuset ovat pehmeitä ja meheviä, ja parhaimmillaan uunituoreina. Rapeistakin kurpitsakekseistä toki haaveilen, joten kakkosversio on tulilla, jahka tämä pahin keksiähky menee ohi 🙂 Rakennetta on kuitenkin näihinkin ujutettu siemensekotuksen muodossa.

Parasta näissä herkkupaloissa on tietysti maun ohella se, että ne hellivät mielen lisäksi kehoa: terveellisempiä suklaakeksejä saa hakea. Kurpitsassa on reilusti mm. A-vitamiinia, potassiumia, rautaa ja kuitua, ja koska se on luonnostaan makea, voi keksit tehdä melkeinpä ilman lisättyä sokeria. Erilaiset siement ja pähkinät lisäävät soppaan mm. proteiinia ja rautaa. Eipä sekään ihan huono juttu ole, että nämä pullerot voi tarvittaessa leipoa täysin gluteenittomina, maidottomina ja jopa munattomina.

 


Maitosuklaata vai tummaa suklaata… vai ehkä molempia?

Millaista suklaata kekseihin livauttaa, ja kuinka paljon, se on ihan makuasia. Itselle pelkkä maitosuklaa on turhan äitelää. Seuraavaksi meinaan testata tummalla chilisuklaalla maustetut keksit 😀

Piiloterveelliset kurpitsa-suklaakeksit (n. 10-12 kpl)

gluteeniton + vegaaninen, jos käytät vegaanista suklaata

n. 1,2 dl kurpitsasosetta

1 muna

1-2 rkl pähkinätahnaa (esim. manteli)

(1-2 rkl vaahterasiirappia)

1 tl kanelia

0,5 tl vaniljasokeria

0,5 tl suolaa

1 tl ruokasoodaa

n. 2 dl gluteenittomia jauhoja (itsellä Provenan kaurajauhot)

n. 0,5 dl rouhittuja pähkinöitä ja siemeniä (manteleita, kurpitsansiemeniä, seesaminsiemeniä tms, joista 1-2 rkl chian- tai pellavansiemeniä)

n. 1 dl suklaahippuja (valitse makusi ja tarpeesi mukaan gluteeniton / vegaaninen suklaa, maitosuklaa / tumma suklaa jne.)

Soseuta kulhossa kypsennetty kurpitsa, muna, vaahterasiirappi, pähkinätahna sekä mausteet. Sekoita sooda jauhoihin, ja lisää seos kurpitsasoseeseen. Kääntele sekaan pähkinä-siemenrouhe ja suklaahiput, ja laita taikina sitten peitettynä jääkaappiin siksi aikaa kun uuni ehtii lämmitä 180 asteeseen. Taikinan kuuluu olla paksua puuroa, ja se tukevoituu seisoessaan hetken, kun siemenet turpoavat.

Kun uuni on lämmennyt, voit jakaa taikinan nokareiksi leivinpaperoidulle uunipellille. Taikinasta tulee noin 10-12 keksiä – painele nokareita hieman littaan esim. haarukalla. Paista keksejä 6-8 minuuttia (pienemmät paistuvat hieman isompia nopeammin).

Kekseistä tulee pehmeitä ja kosteita, ja ne ovat parhaimmillaan juuri leivottuina ja vielä vähän lämpiminä. Jos säilytät niitä pidempään, keksit kannattaa pakastaa ja sulattaa yksitellen kun herkkuhammasta kolottaa.

Ps. Jos haluat jättää kekseistä munan pois, lisää soseutusvaiheessa seokseen puolikas banaani, ja/tai nosta chian/pellavansiemenien määrää pähkinä-siemensekoituksessa kahteen ruokalusikalliseen.

Pps. rakenteeseen saa vaihtelua myös vaihtamalla osan jauhoista hiutaleisiin, esim. 1,5 dl kaurajauhoja + 0,5 dl kaurahiutaleita.

Aiheeseen liittyy

Kategoriassa: Herkut, Kasvisruoka, Leipomukset, Vegaaniset Avainsanoilla: chia, gluteeniton, kaneli, kaura, keksi, kurpitsa, maidoton, manteli, mantelitahna, munaton, suklaa, suklaakeksi, vegaani

Uusimmat

  • Luomista vaille valmis – keittokirja täynnä reseptejä kasvisten ystäville
  • Löytö: vihanneskrysanteemi eli Kruunusuvikakkara + mitä siitä kokkasin
  • Shiso: resepti- ja säilöntävinkkejä feat. Suolaan säilötty shiso
  • Kongguksu eli korealaiset kylmät nuudelit soijapapuliemessä (huh hellettä)
  • Naattimunakas (syökää naatteja osa 2)

Luetuimmat

  • Paahdettu sipuli, sipuliöljy & asiaa ruokasipuleista
    Paahdettu sipuli, sipuliöljy & asiaa ruokasipuleista
  • Unelmien pähkinäinen mustatorvisienikeitto
    Unelmien pähkinäinen mustatorvisienikeitto
  • Löytö: valkosipulin kukkavarret
    Löytö: valkosipulin kukkavarret
  • Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
    Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
Edellinen artikkeli: « Linssi-pinaattipöperö sesongin herkuilla
Seuraava artikkeli: Voodoo-omenat (eli näin minusta tuli kallonkutistaja) »

Lukijan vuorovaikutus

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ensisijainen sivupalkki

Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa, käytämme kumppaniemme kanssa sivustolla evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä, hyväksyt evästeet. Jos et hyväksy evästeitä, muuta selaimesi asetuksia. Lisätietoja evästekäytännöistä.

Hei! Olen Jella, helsinkiläinen ruokahullu. Tervetuloa blogini pariin. Löydät täältä kasvispainotteista reseptiikkaa laidasta laitaan!

Viimeisimmät artikkelit

  • Luomista vaille valmis – keittokirja täynnä reseptejä kasvisten ystäville
  • Löytö: vihanneskrysanteemi eli Kruunusuvikakkara + mitä siitä kokkasin
  • Shiso: resepti- ja säilöntävinkkejä feat. Suolaan säilötty shiso
  • Kongguksu eli korealaiset kylmät nuudelit soijapapuliemessä (huh hellettä)
  • Naattimunakas (syökää naatteja osa 2)
  • Sesonkiherkku: seesamimarinoidut valkosipulin kukkavarret

Luetuimmat

  • Paahdettu sipuli, sipuliöljy & asiaa ruokasipuleista
    Paahdettu sipuli, sipuliöljy & asiaa ruokasipuleista
  • Unelmien pähkinäinen mustatorvisienikeitto
    Unelmien pähkinäinen mustatorvisienikeitto
  • Löytö: valkosipulin kukkavarret
    Löytö: valkosipulin kukkavarret
  • Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
    Voimajuomaa vuorenkilvistä: Siperian tee
  • Japanilainen curry
    Japanilainen curry

Kategoriat

  • Löydöt
    • Makumatkat
    • Ravintolat ja baarit
  • Reseptit
    • Edulliset
    • Eväslaatikko
    • Herkut
    • Juomat
      • Drinkit
      • Mehut
      • Olut
      • Smoothiet
      • Viini
    • Kasvisruoka
      • Vegaaniset
    • Leipomukset
    • Liha
    • Makumuistot
    • Mausteet ja säilöntä
    • Merenelävät
    • Nopeat
    • Villiruoka
  • ruokakuvaus
  • Sekalaiset jutut
  • Yhteistyöt

Arkisto

Instagram

Time present, time past #recenttreats 🎁 × @rivier Time present, time past #recenttreats 🎁

× @rivieracinemas × @arcticbluebeverages date night gin & tonic 💓 this gin has notes of lavender, jasmine & liquorice root, yummm!
× Truffle pizza heaven @forza_helsinki 🔥
× No place like @cafetampopo ! That coconut cold brew was 🫶
× Cards against humanity picnic w. @eevis_ @pikkupia & co 😈
× Wine, coffee and new furniture anybody? @roihupellonvintagevarasto @tokoitokoi has u covered 
× @craftbeergardenfestival was a blast! Especially @sopiva tynnyrialttari huh huh 🍻
× pizza pizza pizza @blondievaasankatu ❤️‍🔥
× Sake, shochu, tomato ponzu @thebullandthefirm 🍅
× Ready for another school year, thanks to @flavoursolutions.fi drip bags! Mainos/tuote saatu 
× Cocktail o'clock @struts.bar ✌️
× Coffee o'clock @18gramshelsinki ✌️🔥
× Beer o'clock @bodombar 👀😛✌️
× Öljysäiliö 468 / TYYNI installaatio auki vielä huomenna!!
× @ateljeebarhelsinki on aina hyvä idea, vielä parempi auringonlaskun aikaan ❤️
× Back to that date night gin!!

#myhelsinki #visithelsinki #ofsimplethings #helsinkithings
Yesterday's fridge raid late lunch pasta: 🌞 Zucchi Yesterday's fridge raid late lunch pasta:
🌞 Zucchinis
🌞 Zucchini flowers
🌞 Fennel
🌞 Spinach
🌞 Green beans
🌞 Anchovies 
🌞 Garlic

Seasoned and tossed with brown butter, lemon zest, dry vermouth, yuzu juice, tsuyu, parsley, olive herb and allllll the edible flowers on my balcony ✌️

Ps. First two pics were taken with my very old cropped sensor camera, third with my phone. I'm in such a holiday mode that I can't seem to be able to whip up my proper gear at all 😃

Pps. Golden evening light forever! 

#fridgeraid #creativecooking #veggielove #everythingbutthekitchensink #REHURAKKAUS
Recent (tr)eats, Bilbo edition 👁️🫦👁️ I'm still re Recent (tr)eats, Bilbo edition
👁️🫦👁️

I'm still recovering from this dream of a trip! If you ever have a chance to visit Bilbao, I highly recommend visiting at least the following places:

🫦 Still speechless with the oyster heaven that is @el_puertito 🔥
🫦 I think I can die happy having eaten at the almost 100 year old @lavinadelensanche 😭🍳
🫦 Creative mix of Argentinian and Asian flavors at @dandolabrasa 🔥
🫦 @azurrorockpub takes song requests (I asked for Queen: Flash). They also have hundreds of old games you can play (Willow!!!) - any chance of opening another location at Helsinki? 🫶
🫦 @golden_erah is a must for vintage sports clothing lovers 🏀
🫦 Vinos y pintxos @corkbilbao ❤️
🫦 @bihotzcafe has great coffee and craft beer 💯
🫦 @mr.marvelous.bilbao makes a heavenly gooey tortilla 
🫦 Gaztandeki specializes in cheese pintxos 🤤
🫦 Zorrotzaurre island is an old industrial area with flea markets, artist studios, creative spaces and the world's first video game university - glad I saw it before it becomes "a modern, sustainable urban district with housing, businesses, and cultural spaces"
🫦 @azkunazentroa is a cultural center with library, exhibition space and a rooftop pool (among other things)
🫦 @museoguggenheim , obviously 🕷️

Thank you @euskalifornian for being a fantastic tour guide & host!
Bath time for pansies 🏵️ I usually have all kinds Bath time for pansies 🏵️

I usually have all kinds of edible flowers on my balcony during summer. But not this one! Ever since I got the book out of my hands, I've been busy forgetting what day of the week it is 〜⁠(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠〜

But there's still time! What's your favorite edible flower?

Mainos / kukat saatu @kotipellonpuutarha 🏵️

#floralfix #macroandflora #edibleflowers #petalperfection #syötävätkukat
Follow on Instagram

Facebook

Facebook

Avainsanat

/uusto 1 2 3 liemi 24h 2016 2017 2019 aamiainen aamiaisravintola absintti acmella oleracea agavesiirappi aguafaba ahven Ahvenanmaa ahvenanmaan pannukakku aito cheddar ajo blanco Albertin Pöllö Alex Nieminen alkuviini

Languages

  • suomeksi
  • in English

Copyright © 2026 · Divine theme by Restored 316

Copyright © 2026 · Divine Theme on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään